主な活動実績

100トレインストラクターの小森祐史先生が、東京都小金井市で100トレ体操を指導しました。

ご参加いただいた方は50代〜90代と様々で、皆さま人生100年時代に必要な「歩く・食べる・出す」運動に興味津々。終了後も質問が来るなど活発な講習会になりました。

シニアフィットネスの課題と今後の戦略についてお伝えしました。

フィットネスクラブやパーソナルジム、メディカルフィットネスなどの店舗で活用できるコンテンツや成功事例などをご紹介しました。

東京都立川市にてシニア実技講習会『100トレ体操(実技編)』を開催しました！

2時間のうち、1時間半がほぼ実技です。参加者の体力に合わせて『100トレ体操』の正しいやり方を開発者の中野がレクチャーしました。

前回の基礎編を超える参加者数となり、皆さん楽しみながらご参加いただきました。

東京都立川市にてシニア実技講習会『100トレ体操』を開催しました！

緊急事態宣言が解除されたことによって少しずつですが、参加人数も増えてきています。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

第2回100トレインストラクター養成講座が開催されました！

座学だけでなく実技も盛り沢山の充実した講習会になりました。

講習会中には皆様からたくさんのご質問を頂くこともでき、とても有意義な時間にすることができました。

100トレインストラクターの石井先生が神戸新聞カルチャー三宮KCCにて、100トレ体操講座を開催します！！　

『100歳を目指す運動処方の実例』というテーマで講座を開催しました！

祖母への指導経験を交え、100歳まで＂健康に生きる＂運動処方の実例を紹介しました。 一人一人の体の状態に合わせた指導や動きの工夫なども併せて紹介しました。

認定試験に合格したインストラクターが今後全国で100トレ体操を指導します。 ぜひご注目ください！

日本フィットネス協会様後援のもと、オンラインにて100トレ誕生秘話から今後の展望まで余すところなくお伝えしました。

社会福祉法人 永寿荘にてデイサービスに100トレ体操を導入するべく、養成講座を開催しました。

100歳まで元気に生きる寝たきり知らずの100トレ体操を実践！

今回は入門編についてご紹介しております。 みなさんチャレンジしてみてください！

東京と大阪会場を中継で繋ぎ、「100トレセミナー」を開催しました！

100トレインストラクター養成に向けた取り組みがスタートし、さまざまな分野の方にご参加いただきました！

脚、口、骨盤全てのパートが掲載されています！ 是非、ご覧下さい！

Amazon売れ筋ランキング(健康法)で8位になりました！

立川市にて、令和2年度シニアスポーツ振興事業 「100トレ体操」が開催されました！

コロナによる制限、コロナによる運動不足、今後はうまく社会の流れに適応しながらも、運動不足によって起こるさまざまな疾患を予防していくことが必ず必要な時代になります！

100トレ 体操では「脚」「口」「骨盤」それぞれ鍛えることができます。

「なぜ今、100トレが必要なのか！？」 開発者である3人の先生方の熱い想いも書かれています。

100トレは、人生100年時代に健康寿命を延ばすことを目的に開発された健康プログラムです。

100年時代を戦略的に生きる為のプロジェクトがここから始まります‼︎